冷えからくる生理痛を和らげる方法
生理が来るたびに生理痛で悩む女性は少なくありません｡しかしその生理痛も普段の生活をちょっと工夫するだけで、ずいぶん緩和されてきます。ここ...
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冷え性からくる便秘を改善する方法
便秘は体の冷えからおこっているのかもしれません。 慢性的な冷えの感覚がある『冷え症』、自覚症状のない『隠れ冷え』。どちらも体温が下がれ...
冷え症をおこす原因と改善方法
冷え症とは、暖かい部屋にいても手足が冷たい｡布団の中でも足が冷たくて眠れない。など普通寒さを感じない温度なのに､手足が冷たくて辛く感じる...