なぜダイエット中に便秘になるのか！？その原因と解消法
「ダイエットを始めると、つい食事量を極端に減らしてしまいがちですが、実はそれが便秘の原因になるってご存知でしたか？ 食事量が減ると、便...
「 便秘 改善方法 」一覧
水ダイエット！その効果と正しい水の飲み方
人間の体の60%は水で出来ています。普段から適切な水分を摂取して､身体の新陳代謝を整えて痩せやすい身体を作りましょう。 「水を飲んだら...
冷え性からくる便秘を改善する方法
便秘は体の冷えからおこっているのかもしれません。 慢性的な冷えの感覚がある『冷え症』、自覚症状のない『隠れ冷え』。どちらも体温が下がれ...